【资料图】
1、食醋漱口取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，但对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服。
2、2、多喝奶酪在吃饭前准备一些奶酪，奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
3、3、多吃青苹果吃青苹果，这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
4、扩展资料：注意事项番茄酱是酸性食物，且颜色鲜艳，所以会导致牙齿变色。
5、2、与红葡萄酒相比，白葡萄酒的酸性更强，这可能会对牙齿造成更严重的损伤和染色，白葡萄酒中的酸性物质和单宁会令你的牙齿染上其他色渍，而减少饮酒次数会有效防止牙齿变色。
6、3、所有种类的茶都会导致牙齿变色，尤其是水果茶，包括绿茶、草莓茶和覆盆子茶，水果茶颜色丰富，富含单宁，会在牙齿表面留下一层色渍。
7、参考资料来源：人民网-如何快速美白牙齿 这十个妙招让牙齿洁白亮丽参考资料来源：人民网-远离10种食物让你拥有洁白牙齿。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。